Bem-estar e qualidade de vida
Ações de saúde preventiva marcam o Dia do Desafio no campus
Atividades integraram comunidade acadêmica e colaboradores da Ulbra Canoas
![Acadêmicos do curso de Fisioterapia abriram os trabalhos do Dia do Desafio com exercícios de relaxamento muscular Acadêmicos do curso de Fisioterapia abriram os trabalhos do Dia do Desafio com exercícios de relaxamento muscular](https://www.ulbra.br/upload/66ce85eafc10c9cbf6757d05e7a67923.jpg)
Com o objetivo de promover a adoção de hábitos saudáveis na comunidade acadêmica, alunos dos cursos de Fisioterapia, Enfermagem e Educação Física da Ulbra visitaram setores administrativos do campus Canoas na manhã desta quarta-feira, 25 de maio, em atividades alusivas ao Dia do Desafio -- uma campanha global de estímulo à prática de exercícios físicos.
Durante as visitas, os estudantes realizaram baterias de 15 minutos de ginástica aeróbica, alongamentos e técnicas de relaxamento muscular junto de colaboradores, docentes e acadêmicos da Instituição. Mais do que intervir no ambiente profissional e de estudos dos participantes, a ação interdisciplinar é parte de um trabalho de conscientização e de combate ao sedentarismo, como explica Cristina Fedrici Caberdon, professora de Fisioterapia e uma das supervisoras do projeto. "Nossa intenção é fazer as pessoas entenderem a importância que o movimento e a atividade física diária têm para a nossa saúde e qualidade de vida. Por isso, convidamos todos para participar de ações lúdicas e brincadeiras rítmicas, até porque exercitar-se não pode ser uma coisa chata ou monótona, precisa ser prazeroso", destacou a educadora no momento em que universitários e funcionários do prédio 10 formavam umsemicírculo e aqueciam a musculatura e as articulações.
Para Carolina Teixeira, colaboradora do Departamento de Contabilidade, a experiência não só foi gratificante, como também contribuiu para tornar sua rotina profissional mais agradável. "Para a gente que trabalha sentado, os exercícios ajudam na circulação do sangue e no condicionamento do corpo. Sempre que posso, participo de iniciativas como essa", comentou a funcionária que ainda garantiu sentir-se muito mais disposta depois do ¼ de hora de ginástica.
O Dia do Desafio surgiu no Canadá, em 1983, com a proposta de que os habitantes dos grandes centros urbanos do país parassem por 15 minutos, às 15h da última quarta-feira de maio, para realizar atividades físicas. No Brasil, a empreitada começou a ganhar força em 1995 e, desde então, centenas de ONGs, empresas privadas e instituições públicas vêm aderindo à campanha.
Marcus Perez
Jornalista - Mtb 17.602
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